Tips Diet
Boleh tau gak kenapa pengen diet
Pengen Sehat atau pengen kurus ?

Bosen gendut,males dikatain orang mulu,suka di bilang mukanya tembem banged,biar gampang cari baju,udah males gerak,engap cuy,ga pede,Dll

Perlu di tekankan ya , bahwa diet itu harus bisa menjadi gaya hidup kita selanjutnya
Ga bisa sekejap,ga bisa instant,ga bisa nyiksa,ga bisa ribet,ga bisa nguras dompet,Hampir 3 bulan aku pernah melakukan metode diet DEBM (Diet enak bahagia menyenangkan)
DEBM merupakan diet rendah karbo tinggi lemak/protein
selama 3 bulan aku berhasil menurunkan berat badan sebanyak 8 kg,setelah di pikirpikir masa iya sih saya selamanya tidak makan karbohidrat,jadi mikir-mikir hihihi

Jadi sekarang mah harus tau kelemahan dan kelebihan diri kita,aku sebenernya lemah banged sama yang namanya nasi putih anget trus ada sayur asem ditambah ikan asin plus sambel dan ayam goreng

Aku kuat menahan gak ngemil
kayanya mending langsung makan berat gitu di banding ga ngemil wkwkkw,Jadi sesungguhnya aku udah kepalang bete dan kesel sama semua metode diet.
senasib ga sama aku?
kalo iya mari lanjut baca, kalo ga ya gpp juga sih di baca terus wkwk

Jadi aku mulai mengerti tubuh ku, Dia bukan tubuh ekstrim cut kalori,dia masih butuh nasi,gorengan,es krim,mie instan dan makanan manusia lainnya
Dia Hanya butuh dikontrol,dalam sehari dia hanya butuh sekian kalori untuk bisa tetap beraktifitas seperti biasa
kenapa aku bisa bilang demikian?
karena aku tipe yang merasa "wih gue diet nih,berarti nanti boleh ceating" dikit makanan berdosa kaya mie instan,pizza,dll,jadi ajang balas dendam dalam diri pasti terjadi setiap aku melakuakn diet , ahhaha,satusatunya cara agar ga balas dendam saat diet adalah jangan pernah berfikir kalo kita lagi diet, nah pusing ga tuh
sekarang mah makan secukupnya tau kapan harus makan,tau kapan harus berenti ,tau kapan itu cuma laper mata aja,tau diri kalo hidup ini bukan buat makan

coba deh sehari aja dipikirin. ngapain ya kita makan mulu kerjaannya, biar happy ? biar exsis ? ga tau kepengen aja gitu makan mulu ? biar waras ?
coba pertanyaan itu dijawab dengan jawaban selain makan ,pasti banyak kan jawabannya tapi kenapa kita selalu larinya kemakan? itu cuma nafsu doang.bisa kita atasi.

ga ada diet-dietan, yang ada mengontrol diri saat bertemu makanan apapun saat ingin makan,ya senormalnya lambung manusia saat membutuhkan makanan aja gitu
selebihnya makanlah dengan rasa bersyukur,jangan caci makanan,makan selagi laper dan berhenti sebelum kenyang

ahhh metode dietnya klasik banged yaa
ia memang seperti itu adanya,kalo belum bisa mengontrol asupan makanan dalam tubuh,coba gerak yang di perbanyak
bisa dengan Olahraga,kalo ini jujur aku jarang banged olahraga,

terus gimana dong biar tetap bisa membakar kalori?
kalo aku dengan bebenah dirumah,lumayan nguras kalori walau ga sebanyak kalo olahraga ya

memang tubuh kurus atau gemuk itu bukan ukuran kebahagiaan,ada yangbilang gpp gue gemuk yang penting gue bahagia,ada yang bilang gpp gue gemuk yang penting gue sehat,ia memang balik lagi kediri masing-masing maunya menjadi seperti apa,karena berat ideal masing-masing orang kan berbeda,

so abis baca ini jangan pada baper ya, ini cuma sekedar sharing aja,bukan mengajari atau menggurui
kalo suka ya Alhamdulillah , kalo ga suka ya gpp
dan Alhamdulillah metode ini berhasil di aku

Sekian